NAD+ is een molecuul dat in elke cel van het lichaam voorkomt en onmisbaar is voor de energiehuishouding. Omdat de hoeveelheid NAD+ met de leeftijd lijkt af te nemen, is het een van de meest onderzochte stoffen in het verouderingsonderzoek. Op deze pagina lees je wat NAD+ is, waar het onderzocht wordt en wat het onderzoek bij mensen wel en niet laat zien.
Wat is NAD+?
NAD+ staat voor nicotinamide-adenine-dinucleotide. Het is een co-enzym: een hulpmolecuul dat enzymen nodig hebben om hun werk te doen. Strikt genomen is NAD+ geen peptide, maar het wordt in onderzoek vaak samen met peptiden bestudeerd. Het lichaam maakt NAD+ zelf aan uit vitamine B3 (niacine en nicotinamide) en uit het aminozuur tryptofaan.
Wil je eerst meer weten over peptiden in het algemeen? Lees dan wat zijn peptiden?
Wat doet NAD+ in de cel?
- Energie: NAD+ is nodig om voedingsstoffen in de mitochondriën, de energiecentrales van de cel, om te zetten in bruikbare energie (ATP).
- DNA-herstel: enzymen die beschadigd DNA herstellen, de zogeheten PARP’s, verbruiken NAD+.
- Sirtuïnes: deze eiwitten regelen onder meer stofwisseling en stressreacties in de cel en hebben NAD+ nodig om te werken.
In dier- en celonderzoek daalt de hoeveelheid NAD+ met de leeftijd. Onderzoekers vermoeden dat dit bijdraagt aan verouderingsprocessen en bestuderen daarom of het aanvullen van NAD+ die processen beïnvloedt.
NAD+, NMN en NR: wat is het verschil?
NAD+ zelf is een groot molecuul. Daarom wordt in veel studies niet NAD+ gegeven, maar een bouwsteen ervan, een zogeheten precursor, die het lichaam omzet in NAD+:
- NR (nicotinamide-riboside): een vorm van vitamine B3.
- NMN (nicotinamide-mononucleotide): een directe tussenstap naar NAD+.
- NAD+ zelf: wordt in een kleiner aantal studies onderzocht, onder meer via een infuus.
Waar wordt NAD+ onderzocht?
Veroudering en stofwisseling
Bij muizen verbeterde het aanvullen van NAD+-bouwstenen verschillende kenmerken van veroudering, zoals de stofwisseling en de functie van spieren en bloedvaten. Dat leidde tot de eerste studies bij mensen.
Studies bij mensen
- NR bij ouderen (2018): in een studie met 24 gezonde mensen van 55 tot 79 jaar steeg de hoeveelheid NAD+ in het bloed met ongeveer 60% na zes weken NR. Bij deelnemers met een licht verhoogde bloeddruk was de bovendruk iets lager. De onderzoekers noemden het een kleine pilotstudie.
- NMN bij vrouwen met prediabetes (2021): in een studie met 25 vrouwen na de overgang verbeterde NMN na tien weken de gevoeligheid van spieren voor insuline. Bloedsuiker, bloeddruk, cholesterol en levervet veranderden niet.
- NAD+-infuus (2019): een kleine pilotstudie volgde wat er in bloed en urine gebeurt tijdens een NAD+-infuus van zes uur. NAD+ en afbraakproducten ervan namen toe. Voor conclusies over effecten was de studie te klein.
Wat laat het onderzoek zien, en wat niet?
Dat NAD+-bouwstenen de hoeveelheid NAD+ in het bloed verhogen, is bij mensen meerdere keren aangetoond. Of dat ook leidt tot meetbare gezondheidseffecten, is veel minder duidelijk. De studies bij mensen zijn klein en kort, en laten wisselende resultaten zien. De sterke effecten uit dierstudies zijn bij mensen tot nu toe niet aangetoond.
NAD+ is niet goedgekeurd als geneesmiddel. NR en NMN worden in sommige landen als voedingssupplement verkocht; de regels daarvoor verschillen per land.
NAD+ bewaren
Bewaar een vial met gevriesdroogd poeder koel en donker. Bewaar een pen of spray bij 2–8 °C.
NAD+ bij Precision Peptides
Precision Peptides levert NAD+ als referentiemateriaal voor laboratoriumonderzoek, als vial met gevriesdroogd poeder, als kant-en-klare pen in de varianten NAD+ pen en NAD+ 1000 mg pen, en als NAD+ 500 mg spray. Elke batch wordt onafhankelijk getest; de resultaten vind je op onze labresultatenpagina. Onze producten zijn niet bestemd voor menselijke consumptie en wij geven geen gebruiks- of doseringsadvies.
Veelgestelde vragen over NAD+
Wat is NAD+?
NAD+ (nicotinamide-adenine-dinucleotide) is een co-enzym dat in elke cel voorkomt. Het is nodig voor de energiehuishouding, voor DNA-herstel en voor de werking van sirtuïnes.
Daalt NAD+ met de leeftijd?
In dier- en celonderzoek daalt de hoeveelheid NAD+ met de leeftijd. Onderzoekers bestuderen of dit bijdraagt aan verouderingsprocessen.
Wat is het verschil tussen NAD+, NMN en NR?
NMN en NR zijn bouwstenen die het lichaam omzet in NAD+. In veel studies wordt een van deze bouwstenen gegeven in plaats van NAD+ zelf.
Is NAD+ bij mensen onderzocht?
Ja, maar vooral in kleine en korte studies. Die laten zien dat NAD+-bouwstenen de hoeveelheid NAD+ in het bloed verhogen. Duidelijke gezondheidseffecten zijn bij mensen nog niet aangetoond.
Hoe bewaar je NAD+?
Een vial met gevriesdroogd poeder bewaar je koel en donker. Een pen of spray bewaar je bij 2–8 °C.
Bronnen
- Martens CR et al. Chronic nicotinamide riboside supplementation is well-tolerated and elevates NAD+ in healthy middle-aged and older adults. Nature Communications, 2018
- Yoshino M et al. Nicotinamide mononucleotide increases muscle insulin sensitivity in prediabetic women. Science, 2021
- Grant R et al. A pilot study investigating changes in the human plasma and urine NAD+ metabolome during a 6 hour intravenous infusion of NAD+. Front Aging Neurosci, 2019
Deze pagina is bedoeld als algemene informatie over wetenschappelijk onderzoek en is geen medisch advies. Laatst bijgewerkt: november 2026.
